Android · Đếm calo bằng AI & theo dõi nhịn ăn
Chụp ảnh món ăn của bạn
Food Cal AI đếm calo từ một bức ảnh. Chụp bữa ăn và ứng dụng sẽ ước tính calo, protein, chất béo và carb, cùng vitamin, khoáng chất và điểm sức khỏe — kèm sẵn công cụ theo dõi nhịn ăn gián đoạn.
Ghi một bữa ăn chỉ mất khoảng ba giây
Chụp ảnh, hoặc mô tả
Hướng camera vào đĩa ăn và ứng dụng sẽ nhận diện món ăn. Nếu không tiện chụp — bạn đã ăn xong, hoặc đồ ăn còn trong bao bì — hãy gõ những gì bạn đã ăn bằng lời của mình.
Quét mã vạch
Với đồ đóng gói, hãy quét mã vạch để có số liệu của chính nhà sản xuất thay vì một con số ước tính.
Macro, không chỉ calo
Protein, chất béo và carb cho mọi món, cộng dồn cả ngày — đó mới là phần thực sự quan trọng nếu bạn đang tập luyện chứ không chỉ siết cân.
Phân tích đầy đủ
Mở bất kỳ bữa ăn nào để xem vitamin, khoáng chất, thành phần, chất gây dị ứng và điểm sức khỏe, để bạn thấy bữa ăn còn thiếu gì chứ không chỉ biết nó tốn bao nhiêu calo.
Tích hợp nhịn ăn gián đoạn
Chọn khung giờ nhịn ăn, bật đồng hồ và xem cơ thể bạn đang ở giai đoạn nào. Tính năng này nằm ngay cạnh nhật ký ăn uống thay vì ở một ứng dụng thứ hai.
Thống kê đáng để xem
Xu hướng theo ngày và tuần cho calo và từng macro, để bạn so sánh một tuần tốt với một tuần tệ thay vì đoán mò.
Một chuỗi ngày để giữ
Ứng dụng đếm số ngày liên tiếp bạn đã ghi nhật ký. Sự đều đặn là điều giúp việc đếm calo có tác dụng, nên đó là thứ ứng dụng đo.
Kế hoạch dựa trên câu trả lời của bạn
Một bước thiết lập ngắn hỏi về mục tiêu, cơ thể và nếp sinh hoạt của bạn, rồi đặt mục tiêu hằng ngày dựa trên đó thay vì áp cho bạn mức mặc định chung chung 2.000 kcal.
Sửa bất cứ thứ gì AI làm sai
Ước tính từ ảnh thì vẫn chỉ là ước tính. Mọi tên món, lượng calo và giá trị macro đều có thể chỉnh tay, và bản đã sửa là thứ dùng để tính cho ngày của bạn.
Hơn 40 ngôn ngữ, sáng và tối
Ứng dụng được dịch sang hơn 40 ngôn ngữ và tự theo giao diện hệ thống của bạn.
Thật lòng mà nói, ảnh chụp chính xác đến đâu?
Đó là con số ước tính, và nên được xem là ước tính. Camera không thể thấy bao nhiêu dầu đã cho vào chảo, và không thể cân những gì nằm dưới lớp trên cùng. Điều nó thực sự làm tốt là đủ nhanh để bạn thật sự ghi lại mỗi ngày — và một con số ước tính cho mọi bữa ăn cho bạn biết về tuần của mình nhiều hơn hẳn so với ba bữa được cân chính xác và bốn chỗ trống.
Nếu một con số trông không đúng, hãy sửa lại. Nếu một bữa ăn quan trọng — bạn đang siết cân cho kịp hạn, hoặc đang theo một chế độ ai đó đưa cho — hãy quét mã vạch hoặc cân rồi nhập tay. Dùng camera cho những bữa thường ngày, và chính xác ở những chỗ đáng để bỏ công.
Không phải lời khuyên y tế
Food Cal AI là công cụ theo dõi ăn uống. Không có nội dung nào trong ứng dụng hay trên trang web này là lời khuyên y tế, và các số liệu về calo, macro và dinh dưỡng chỉ là ước tính chứ không phải giá trị đo trong phòng thí nghiệm. Hãy trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng có chứng chỉ trước khi bắt đầu ăn kiêng, nhịn ăn, hoặc thay đổi đáng kể cách ăn uống — đặc biệt nếu bạn đang mang thai, đang điều trị một bệnh lý như tiểu đường, đang dùng thuốc, hoặc từng bị rối loạn ăn uống.
