Android · کالری‌شمار هوش مصنوعی و ردیاب فستینگ
از غذایتان عکس بگیرید
Food Cal AI کالری را از روی عکس می‌شمارد. از غذایتان عکس بگیرید تا برنامه کالری، پروتئین، چربی و کربوهیدرات، به‌علاوه ویتامین‌ها، مواد معدنی و یک امتیاز سلامت را تخمین بزند — همراه با ردیاب فستینگ متناوب داخلی.
ثبت یک وعده حدود سه ثانیه طول می‌کشد
عکس بگیرید یا توصیفش کنید
دوربین را به سمت بشقابتان بگیرید تا برنامه تشخیص دهد چه چیزی در آن است. اگر عکس گرفتن ممکن نیست — قبلاً خورده‌اید یا غذا در بسته‌بندی است — به‌جایش با کلمات خودتان بنویسید چه خورده‌اید.
اسکن بارکد
برای هر محصول بسته‌بندی‌شده، بارکد را اسکن کنید و به‌جای تخمین، اعداد خود تولیدکننده را بگیرید.
ماکروها، نه فقط کالری
پروتئین، چربی و کربوهیدرات برای هر وعده ثبت‌شده، با جمع کل روز — همان بخشی که اگر تمرین می‌کنید و فقط دنبال کاهش وزن نیستید، واقعاً اهمیت دارد.
جزئیات کامل
هر وعده را باز کنید تا ویتامین‌ها، مواد معدنی، مواد تشکیل‌دهنده، آلرژن‌ها و امتیاز سلامت را ببینید؛ این‌طوری می‌فهمید آن وعده چه کمبودی داشت، نه فقط اینکه چقدر برایتان آب خورد.
فستینگ متناوب داخلی
یک بازه فستینگ انتخاب کنید، تایمر را شروع کنید و ببینید بدنتان در کدام مرحله است. کنار ثبت غذاهایتان قرار دارد، نه در یک برنامه دیگر.
آمارهایی که ارزش دیدن دارند
روند کالری و هر ماکرو در طول روزها و هفته‌ها، تا به‌جای حدس زدن، یک هفته خوب را با یک هفته بد مقایسه کنید.
زنجیره‌ای که نباید قطع شود
برنامه تعداد روزهایی را که پشت سر هم غذاهایتان را ثبت کرده‌اید می‌شمارد. پیوستگی همان چیزی است که اصلاً باعث می‌شود شمارش کالری جواب بدهد، پس همان را اندازه می‌گیرد.
اهدافی بر اساس پاسخ‌های شما
یک راه‌اندازی کوتاه درباره هدف، بدن و روال روزانه‌تان سؤال می‌کند و اهداف روزانه‌تان را بر همین اساس تعیین می‌کند، نه اینکه شما را با یک پیش‌فرض عمومی 2,000 kcal رها کند.
هر اشتباه هوش مصنوعی را اصلاح کنید
تخمین‌هایی که از روی عکس به دست می‌آیند، تخمین‌اند. نام هر غذا، مقدار کالری و ماکرو را می‌توان دستی اصلاح کرد و روزتان بر اساس همان نسخه اصلاح‌شده محاسبه می‌شود.
بیش از 40 زبان، روشن و تیره
برنامه به بیش از 40 زبان ترجمه شده و از پوسته سیستم شما پیروی می‌کند.
راستش را بخواهید، یک عکس چقدر دقیق است؟
یک تخمین است و باید مثل تخمین با آن برخورد کرد. دوربین نمی‌تواند ببیند چقدر روغن در تابه ریخته شده و نمی‌تواند آنچه را زیر لایه رویی است وزن کند. چیزی که واقعاً در آن خوب است سرعت است؛ آن‌قدر سریع که واقعاً هر روز انجامش می‌دهید — و یک تخمین ثبت‌شده برای هر وعده خیلی بیشتر از سه وعده که دقیق وزن شده‌اند و چهار جای خالی، درباره هفته‌تان به شما می‌گوید.
اگر عددی اشتباه به نظر می‌رسد، اصلاحش کنید. اگر یک وعده مهم است — تا تاریخ مشخصی باید وزن کم کنید یا از برنامه‌ای پیروی می‌کنید که کسی برایتان نوشته — بارکد را اسکن کنید یا غذا را وزن کنید و دستی وارد کنید. برای کارهای روزمره از دوربین استفاده کنید و هر جا دقت ارزش زحمتش را دارد، دقیق باشید.
توصیه پزشکی نیست
Food Cal AI ابزاری برای ثبت غذاست. هیچ چیز در برنامه یا این سایت توصیه پزشکی نیست و ارقام کالری، ماکرو و مواد مغذی آن تخمینی‌اند، نه مقادیر آزمایشگاهی. پیش از شروع رژیم، فستینگ یا هر تغییر مهمی در شیوه غذا خوردنتان، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید — به‌ویژه اگر باردار هستید، با بیماری‌ای مانند دیابت سروکار دارید، دارو مصرف می‌کنید یا سابقه اختلال خوردن دارید.
