Android · AI 卡路里计算器和轻断食记录

给你的食物拍张照

Food Cal AI 拍照就能算卡路里。拍下你的餐食，应用会估算热量、蛋白质、脂肪和碳水，以及维生素、矿物质和健康评分——还内置了轻断食记录工具。

记录一餐大约只需三秒

把相机对准你的餐盘，应用就能识别出里面有什么。如果不方便拍照——已经吃完了，或者还在包装里——也可以用你自己的话输入吃了什么。

包装食品扫一下条形码，就能拿到厂家提供的数据，而不是估算值。

每条记录都有蛋白质、脂肪和碳水化合物，并汇总成全天总量——如果你在健身训练，而不只是减脂，这才是真正重要的部分。

打开任意一餐，查看维生素、矿物质、配料、过敏原和健康评分，看清这一餐缺了什么，而不只是它让你摄入了多少热量。

选一个断食时段，开始计时，看看身体正处于哪个阶段。它就在你的饮食记录旁边，不用再开第二个应用。

按天和按周查看卡路里和各项宏量营养素的趋势，拿状态好的一周和差的一周比一比，而不是靠猜。

应用会统计你连续记录的天数。坚持是热量记录能起作用的关键，所以它衡量的就是这个。

简短的初始设置会询问你的目标、身体情况和日常作息，并据此设定每日目标，而不是直接给你一个通用的 2,000 kcal 默认值。

照片估算终究是估算。每个食物名称、热量和宏量营养素数值都可以手动修正，你的全天数据以修正后的版本为准。

应用已翻译成 40 多种语言，并跟随系统主题。

这是估算，也应该当作估算来看。相机看不出锅里放了多少油，也称不出上面那层底下压着多少。它真正擅长的是够快，快到你真的每天都会用——每一餐都有一个估算记录，比三顿精确称重加四个空白更能说明你这一周吃得怎么样。

如果某个数字看起来不对，就改掉它。如果某一餐很重要——你要在某个期限前减脂，或者在执行别人给你的计划——那就扫条形码，或者称重后手动输入。日常就用相机，在值得较真的地方再较真。

Food Cal AI 是一款饮食记录工具。应用和本网站上的任何内容都不构成医疗建议，其中的卡路里、宏量营养素和其他营养数据都是估算值，而非实验室检测值。在开始节食、断食或对饮食方式做出任何重大改变之前，请先咨询医生或注册营养师——尤其是当你怀孕、患有糖尿病等健康问题、正在服药，或有饮食失调史时。